21. jan 2022
Bliv en bedre version af dig
Det er sundt at arbejde på sig selv
Egenomsorg er ikke kun noget, du yder til fordel for dig selv. Tværtimod. Det er også en kærlighedserklæring til dine relationer. Det er en omsorg, du yder for dig selv og dine nærmeste, så du kan træde selvsikkert ind i rollen som ven, mor, medarbejder og alle de andre roller, du påtager dig i hverdagen. Der er derfor ingen grund til at spare på arbejdsindsatsen, når det kommer til at øge din mentale og fysiske sundhed. Det er naturligvis nemmere sagt end gjort, som det jo er tilfældet med de fleste ting, men i dette indlæg vil du få råd og vejledning til, hvordan du går den bedste version af dig i møde.
Tag udgangspunkt i, hvad du allerede kan
Det at arbejde med sig selv handler ikke alt sammen om at lære nye kundskaber. Det kan hurtigt blive en stressende og endsige nedslidende proces, hvis din personlige rejse kun koncentrerer sig om alle de ting, som du endnu ikke gør. Det er mindst lige så vigtigt – og et bedre sted at starte –, at du koncentrerer dig om at frigive potentialet i de ting, som du allerede er og kan. Sæt dig ned og overvej, hvad du allerede elsker ved den nuværende version af dig, eller hvad personer omkring dig værdsætter dig for. Når du har gjort dig klar over disse ting, har du allerede taget et af de første og vigtigste skridt til at blive den bedste version af dig selv: positiv tænkning. En positiv indstilling vil gøre al verden til forskel, når det kommer til at være disciplineret under din videre færd mod den bedste version af dig selv.
Drøm stort og hav tillid til dig selv
Når du kigger på, hvad det er, du ønsker at forbedre eller ændre, så drøm stort. Du har hele resten af dit liv til at finjustere på dine drømme og håb, tabe en udfordring og vinde en anden, og der er derfor ingen grund til ikke at sigte efter stjernerne. Har du lyst til at lære et nyt sprog? Vil du endelig dedikere dig til yogaholdet i din lokale hal? Vil du stoppe med at ryge? Mulighederne er mange. Hvis du vælger at drømme stort, er det vigtigt, at du har tillid til, at du kan lære noget af den udfordring, du har stillet dig selv. Det skal ikke være en nedslidende, men en opløftende proces at arbejde med sig selv. Det betyder selvfølgelig ikke, at det er det rene sjov at vende op og ned på tingene, men hvis du gør det med en tillid til, at det vil hjælpe dig med at blive den bedst version af dig selv i enden, vil du altid lære noget produktivt undervejs.
Personlige udfordringer leder til personlig vækst
Når du skal lave din plan for, hvilke punkter du ønsker at arbejde med, så husk, at det er dig, det handler om. Kopiér ikke andre menneskers idéer om det gode liv, men fokuser i stedet for på dine egne forhold. Det er personlige udfordringer, der leder til personlig vækst.
