17. maj 2023

Sæt smil på hverdagen med sundere tænder

Sunde tænder øger lysten til at smile

Tænder er en vigtig del af vores krop og kan have en stor indvirkning på både vores sundhed og vores personlige velvære. Sunde tænder kræver regelmæssige pleje og rengøring for at opretholde en god mundhygiejne, som kan hjælpe med at forhindre huller i tænderne, tandkødssygdomme og andre smerter og ubehag. Derudover er en god mundhygiejne og sunde tænder også vejen til en god ånde, hvilket vil gøre dig mere tilpas i sociale interaktioner. I dette indlæg kan du læse mere om fordelene ved et jævnligt besøg hos din tandlæge, og hvilke madvarer du bør undgå for ikke at udvikle huller i tænderne.

Besøg din tandlæge jævnligt

Alt for mange danskere holder sig væk fra rutinebesøg hos tandlægen på grund af enten tandlægeskræk eller frygt for regningen. Et rutinemæssigt tandlægebesøg kan dog være med til at forebygge slemme tandproblemer, som uden tvivl vil blive dyrere at behandle længere henne ad vejen. Hvis du døjer med tandlægeskræk, anbefaler vi, at du deler det med din tandlæge, så de kan gøre deres bedste for at gøre dig tilpas i tandlægestolen. Når du besøger din tandlæge, kan du også få råd og vejledning til at opretholde en god mundhygiejne og tandpleje, som kan sikre dig en bedre selvtillid og ikke mindst mindske antallet af gange, du skal til tandlæge.

Undgå følgende madvarer for ikke at udvikle huller

Det er vigtigt, at vi passer på vores tænder, og huller (også kaldt karies) er både usunde for dine tænder og mund, og dertil kan det være meget ubehageligt for dig. Mad og drikke har en stor indvirkning på vores tænder, og især sukker og syre kan være med til at forringe kvaliteten af dine tænder. Du skal naturligvis have lov til at drikke sodavand og spise lækkerier i ny og næ, men det er vigtigt at tænke over at moderere det. Sådan undgår du også dyrere behandlinger som fx en rodbehandling.