Smil

Sådan bevarer du dit smil

Sundhed omfatter hele kroppen og ikke kun fysisk aktivitet og mentalt velvære. Det handler også om at passe på de dele af din krop, der ikke kan trænes. Det gælder særligt dine tænder. Et tandpastasmil og hvide tænder opstår nemlig ikke af sig selv, og derfor er det vigtigt at forebygge skader på tænder og tandkød så godt som muligt. Det kan du blandt andet gøre ved at tage jævnligt til tandlægen for at få udført et tjek af dine tænder. Dette er især en god løsning, hvis dine tænder er meget svage – her har du nemlig brug for professionel hjælp. Men der er også mange små tiltag, som du kan bruge i din hverdag for at holde dine tænder sunde og stærke. Her på siden finder du mange tips og tricks, som kan give dig inspiration til, hvordan dit smil forbliver hvidt og sundt.

Derfor bør du passer på dine tænder

Når det kommer til sunde tænder og et flot smil, er der især en ting, der spiller en afgørende rolle. Nemlig tandhygiejne. God hygiejne omkring dine tænder indebærer eksempelvis tandbørstning to gange dagligt og gerne med supplerende tandtråd efterfølgende. Det er nemlig vigtigt både at rengøre overfladen på tænderne og mellemrummende mellem dem. Sørger du ikke for at gøre dette, vil madrester samle sig. Renses disse ikke væk, kan det have store konsekvenser for dine tænder, da de kan udvikle sig til plak, som kan skabe huller i tænderne og tandkødsbetændelse. Får dette lov til at ske over en længere periode, kan du risikere alvorlige tandproblemer. Udover tandbørstning og brug af tandtråd kan et begrænset indtag af sukker også hjælpe dig til at holde bakterierne væk fra tænderne. Sørg derfor for at holde dit smil sundt med en god og jævnlig tandhygiejne.